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南瓜子食用方法
來(lái)源: | 作者:food-100 | 發(fā)布時(shí)間: 2019-10-05 | 2003 次瀏覽 | 分享到:
清熱解毒的作用：因南瓜子中含有豐富的維生素和果膠，這些物質(zhì)有很好的吸附作用，能清除體內(nèi)的重金屬
　　南瓜子的作用：
　　1、清熱解毒的作用：因南瓜子中含有豐富的維生素和果膠，這些物質(zhì)有很好的吸附作用，能清除體內(nèi)的重金屬，所以可以解毒。
　　2、改善腸胃、增加腸蠕動(dòng)：南瓜子中的果膠還有保護(hù)胃粘膜的作用，加速腸胃蠕動(dòng)，改善腸道功能，促進(jìn)消化吸收的作用。
　　3、對(duì)糖尿病、高血糖病人有作用：南瓜子中含有豐富的鈷，這種物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)造血功能，并且可以促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)血糖高有好的治療作用。

　　南瓜子的食用禁忌：
　　1、雖然南瓜子有很好的作用對(duì)身體，但是南瓜子是含油脂非常豐富的食品，吃太多了會(huì)引起來(lái)肥胖等疾病。尤其對(duì)于肥胖的人士更要慎重食用，根據(jù)自己的身體情況適量吃。
　　2、南瓜子是一味中藥，它也是含有一點(diǎn)小毒的，會(huì)影響肝臟功能。一次性吃太多會(huì)使肝臟消化不了這么多的毒素，所以會(huì)有惡心油膩的反應(yīng)。對(duì)于患有肝炎、脂肪肝的朋友來(lái)說(shuō)，一定要慎重食用。
　　3、南瓜子是屬于容易產(chǎn)生脹氣的食物，對(duì)于腸胃消化不好、胃熱的病人來(lái)說(shuō)，為了防止嚴(yán)重的脘腹脹悶還是要少吃?，F(xiàn)在很多南瓜子一般用鹽來(lái)炒，這樣如果吃太多就會(huì)攝入太多的鹽和熱量。總之，南瓜子雖然好吃，但要適量吃。